我的案头常有各种调研资料、研究报告之类的文件需要阅读。劳动节放了几天假，竟又摞起了一堆。其中有一份上海市新闻从业人员健康状况抽样调查报告，引起了我的注意，一口气读下来，深感“无冕之王”的健康着实令人担忧。

若是作为一份专业的医学研究报告，则这份调查报告显然有不足之处，如缺少其他职业人群的对照研究、疾病诊断的细节描述等。但这并不妨碍引起人们对这一严重问题的关注。关注的结果应该是找出一些解决问题的办法。作为一个医生，我能做的便是给我们的“无冕之王”提一点小小的建议。

有病要治，勿厌其烦

时下各大医院人满为患，每天的急诊人数动辄四、五千。然而我们的新闻工作者们，当身体不适时仅有16％的人上医院看病，换句话说84％的人有病不看，甚至有44％的人照常工作。这种工作精神实在令人敬佩，但这种对待疾病的态度却是不可取的。医和药是人类在长期的生产实践中总结和创造出来的精神财富和物质财富，也是人类文明的标志。现代人应该充分享受它，用它来促进自身的健康。新闻工作者是物质文明和精神文明的传播者，对此不会没有认识。他们有病不看的原因是多方面的，但主要是“工作太忙以致耽误”，要占60.9％。60％以上的人忙得没空看病，新闻界朋友们的工作压力由此可见一斑。当然，有24.8％，即近1／4的人是自己不重视。不过深究起来，“不重视”的原因，怕有不少也是因为工作忙，而忙得没空看病的可能也有不够重视的原因。忙是客观存在的，但“磨刀不误砍柴工”的道理也是应该明白的。

有一点需要强调的是，随着生活水平的提高，科学技术的进步，一些初发时症状即十分明显的感染性疾病，如隔天就要发作寒颤高热的疟疾，肚子痛得在床上打滚的胆道蛔虫症已经十分罕见。而多见的却是血糖高一点也并不发烧、血压高点肚子也不疼的糖尿病和高血压，甚至早期并无明显症状、而一旦发作就可致命的心脑血管病、癌症。因此，更需要对一些似乎还不甚严重的症状引起足够的注意，切勿以为“挺”一下就会过去。

还有，现在医学界所面临的疾病绝大多数是慢性非传染性疾病，心血管病、糖尿病、肝病、胃病等多属此类。此类疾病一般比较迁延，有些如高血压、糖尿病等甚至需要终生服用药物，才能加以控制。不过只要能按医嘱服药，就可以控制这些疾病的发展，病人可以正常地工作、幸福地生活，甚至与无病的人一样享其天年。病人千万不可以认为这些病“治不好”而疏于治疗。这个道理，就和不能因为眼镜治不好近视眼，而就不愿意戴眼镜一样。

当然，医院方面也应该努力改进服务措施，为新闻界的朋友和所有来诊的病人提供优质而又便捷的医疗服务。

无病要防，未雨绸缪

这份调查报告中最引人瞩目的是：10家新闻单位5年来在职职工病故22人，而其中将近四分之三的人死于癌症，其余的死于脑溢血和肝脏病。“预防为主”是我国卫生的基本方针，许多传染病便是在预防为主的指导方针下被控制、消灭的。那么癌症、心脑血管病这些严重危害人们生命健康的疾病是不是也能预防呢？当然可以，不过要预防这些疾病并不像预防传染病那样打个防疫针或是吃个糖丸就能做到，而需从我们的生活方式入手。

长期的高脂肪饮食可引起高脂血症，高脂血症又可引起动脉硬化，而动脉硬化则是心脑血管病，如冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血等的病因。所以追究起来，高脂饮食乃是引起这些疾病的元凶。高脂饮食还能增加大肠癌、乳腺癌的发病率。除此之外，脂肪肝、胆结石也与高脂饮食关系密切。所以，脂肪饮食应该控制，饮食宜乎清淡。吃得咸，盐的摄入过多，就会增加高血压和心血管病的发病率。另外，盐能破坏胃粘膜表面的保护层，使得胃癌、胃溃疡、胃炎的发病率增高。所以饮食要清淡，这“清淡”二字还包含有尽量吃得淡些的意思。

记者朋友们脂肪饮食是不是吃得太多？是不是吃得太咸？报告当中没有提到，不过吸烟、喝酒倒是调查到了。新闻工作者中吸烟的占21％（若只统计男性，这个比例可能更高），“经常喝酒”的占9％。“吸烟有害健康”，这在香烟盒子上明白无误地印着。研究结果表明，吸烟的人与不吸烟的人相比，患肺癌的危险性高8～12倍，患喉癌的危险性高8倍，食管癌高6倍，膀胱癌4倍。吸烟还会引起血管痉挛，增加心脑血管病的发病率。吸烟更是慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的罪魁祸首。吸烟百害而无一利，可惜我们的新闻工作者中却有不少人热衷于此。酒精伤肝，酒能促癌。虽然偶尔为之未尝不可，但“经常喝酒”则不可取。记者朋友中缺少运动的更是普遍，而糖尿病、肥胖都与之有关。所以抽样调查报告中称之为“不良生活习惯”，我很赞成。既然“不良”，那么就应该去纠正它，建立起一个健康的生活方式来。

消除亚健康，还得靠自己

“亚健康”是近年提出的一个评价人体健康状况的新概念，是指介乎疾病与健康之间的一种状态。有些人经常感到头昏、心悸、失眠、疲乏、食欲不振、容易感冒、心情不佳，但经过检查并没有发现具体的疾病，医学上便称之为亚健康状态。据调查报告指出，新闻工作者中47.3％属于亚健康状态。事实上在调查“结果不明”的人中一定还有不少也属于亚健康状态的。所以估计处于亚健康状态的新闻工作者当占半数以上。再去掉患病者，真正健康的人就不多了。

引起亚健康状态的原因很多。新闻工作节奏快、压力大、任务重、超负荷地工作、繁重的脑力劳动都是引起亚健康状态的原因，也是新闻工作者健康状况的一个职业特征。新闻，新闻，新闻是要抢的，不然就成了旧闻，这个职业特性似乎注定了新闻工作者难免是要“亚健康”的了。但是事在人为，能不能又抢新闻又健康呢？我想，应该是可以的。就新闻工作者们的具体情况而言，开出的处方应该是“劳逸结合”。古训云：“一张一弛，文武之道”，列宁说过“不会休息的人就不会工作”，道理都是一样的。

调查报告还指出，新闻工作者享用国家规定的一年一度公休假的只占6.9％，睡眠不足的占七成，“加班加点，更是司空见惯”。问题就出在这里。要解决这个问题，“解铃还需系铃人”，新闻工作者要妥善安排工作，努力做到劳逸结合。总而言之，自己的健康还得靠自己。

新闻单位应助一臂之力

虽说自己的健康自己负责，但在我国的国情下，有些有益员工健康的措施还得由单位来牵头组织。比如一年一度的健康体检、定期的保健知识讲座、群众性体育活动、疗休养的安排等。新闻单位的经济情况并不拮据，职工生了病有足够的医疗经费投入治疗，那么拨一点经费用于员工保健也是应该的。

从调查报告看，新闻工作者们认为单位举行了保健讲座的11.3％，举办了体育活动的21.1％，认为疗养机会太少的却占了61.4％。从其他几项保健措施来看，确有不足之处。当然，问卷调查的方法有一定的局限性，比如“不清楚”是不是举办保健讲座的人占46.9％，“不清楚”是不是举办群众性体育活动的也占44.8％。“不清楚”不等于没有。不过，起码被调查者没有参加这类活动。新闻工作者外出采访任务多，单位组织的活动可能没有及时地了解。不过我以为这还是一个是否重视的问题，组织这些活动的人重视了自然会尽量通知到每一位应该参加的人员，职工重视了自然也会打听到这些信息，来积极参加。

再进一步说，不够重视的原因还有一个观念的问题。调查报告中提到“加班加点工作，似乎已成为一个好记者、好编辑的客观标准”。不计较工作时间，努力工作自然是一个好记者、好编辑的标准，但是注重健康保健，以健康的体魄、旺盛的精力优质高效地完成工作任务也应该是一个好记者、好编辑的标准。其实不只是新闻工作者，各行各业的工作人员也都应该如此。要转变观念，舆论导向十分重要，新闻界应该多宣传那些既注重健康保健又能优质高效地完成工作任务的好同志。当然，新闻工作者也应该身体力行。果能如斯，则不只是新闻工作者之幸，亦是社会的一种进步了。